День ментального здоров’я: час піклуватися про себе!
Сьогодні, у Всесвітній день ментального здоров’я, хочу нагадати, що наша емоційна рівновага така ж важлива, як і фізичне здоров’я. Стрес, тривогу чи втому не варто ігнорувати — вони сигналізують, що нам потрібно більше турботи про себе.
Не забувайте знаходити час для відпочинку, спілкуванню з близькими та справ, які приносять радість. А якщо ви або ваші діти відчуваєте, що потребуєте підтримки — не соромтеся звертатися. Разом ми зможемо знайти рішення будь-яких труднощів.
Дбайте про своє ментальне здоров’я щодня!
#ДеньМентальногоЗдоров’я #ПіклуйсяПроСебе #ЕмоційнеЗдоров’я #ПсихологГімназії #рілс